护眼小知识 哥本哈根的童话伴奏

其实戴眼镜是很不方便的，不管近没近视都要好好爱护自己的眼睛。毕竟眼睛但是心灵的窗户，小编整理了一些关于护眼的知识，（敲黑板）期望能帮到大家啊。

胡萝卜[由Www.DuanMeiWen.Com整理]

胡萝卜，它富含超多的胡萝卜素，

这些胡萝卜素在我们人体内能够转化成为维生素A，所以胡萝卜又被称为维生素A原。维生素A在人体视觉的构成中发挥着重要作用。它参视网膜内视紫红质的合成，如果维生素A不足，眼睛对黑暗环境的适应潜力就会减退，严重可能导致夜盲症。

食用胡萝卜时要注意，胡萝卜素是脂溶性维生素需要与油接触结合才能被人体吸收，所以小可爱要记得胡萝卜必须要熟吃。

猕猴桃