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护眼小知识 哥本哈根的童话伴奏

发布时间:2019-03-07 11:03:36投稿人 : 嘉兴散文网围观 :91次
其实戴眼镜是很不方便的,不管近没近视都要好好爱护自己的眼睛。毕竟眼睛但是心灵的窗户,小编整理了一些关于护眼的知识,(敲黑板)期望能帮到大家啊。

胡萝卜[由Www.DuanMeiWen.Com整理]

胡萝卜,它富含超多的胡萝卜素,

这些胡萝卜素在我们人体内能够转化成为维生素A,所以胡萝卜又被称为维生素A原。维生素A在人体视觉的构成中发挥着重要作用。它参视网膜内视紫红质的合成,如果维生素A不足,眼睛对黑暗环境的适应潜力就会减退,严重可能导致夜盲症。

食用胡萝卜时要注意,胡萝卜素是脂溶性维生素需要与油接触结合才能被人体吸收,所以小可爱要记得胡萝卜必须要熟吃。

猕猴桃